Aš ir mes. Kaip užmegzti, palaikyti ir puoselėti tarpusavio santykius

Christophe André (Kristofas Andrė; g. 1956) – prancūzų psichiatras ir psichoterapeutas. Jis yra vienas iš pagrindinių biheivioristinės, kognityvinės ir elgesio terapijos atstovų Prancūzijoje, vienas iš pirmųjų psichoterapijoje ėmęs taikyti meditaciją. Christophe’as André yra parašęs apie 30 knygų, skirtų plačiajai visuomenei, kiekvieną iš jų lydėjo didžiulis populiarumas. Lietuviškai jau išleistos jo knygos „Netobuli, laisvi ir laimingi“, „Tik nepamiršk būti laimingas“, „Ramybė“, „Trijų minučių meditacija“. Dabar autorius drauge su psichologe, socialinių ir emocinių įgūdžių ugdymo specialiste Rébecca Shankland kviečia skaitytojus atgauti bendrystę, stiprinant tarpusavio santykius. 

Žmonės nepaprastai būtini vieni kitiems; tik būdami kartu mes galime įveikti savo sunkumus ir tapti stipresni. Bet dažnai mes kitų pagalbą atmetame. Dažnai net nesuvokiame, kad jos mums reikia, kol nepasiekiame išsekimo ribos ir nekrintame pasliki, bandydami viską padaryti patys. Christophe’as Andre ir Rébecca Shankland kalba apie tai, kaip išmokti priimti pagalbą ir kaip jos paprašyti. Kaip atpažinti emocinio saugumo trūkumą ir kaip jį susikurti drauge su kitais. Kaip pasiekti emocinę pusiausvyrą šeimoje. Kaip sukurti atmosferą, leidžiančią vaikams pasitikėti ir prisirišti vieniems prie kitų – kad užaugę jie galėtų gauti paramą ir meilę iš brolių ir seserų bei patys ją suteikti. Tarpusavio ryšys – tai vienas svarbiausių emocinių įgūdžių, be jo mūsų gyvenimas būtų daug tuštesnis, vienišesnis ir neabejotinai sunkesnis. Tačiau jį reikia išmokti sukurti ir, dar svarbiau, – palaikyti. Nes iš tiesų mes esame tik būdami drauge su kitais.